Opdag effektive tricks til at slippe af med hikke på få minutter

Hvorfor opstår hikke, og hvad kan man gøre ved det?

Hikke er et ejendommeligt fænomen: det dukker op uventet, ofte i de mest ubelejlige øjeblikke, og selvom det ikke er farligt i sig selv, kan det være yderst irriterende. I sociale sammenhænge kan det være pinligt, og hos nyfødte kan det være bekymrende – og efter en aften med et par glas alkohol kan det fortsætte til morgenen. Derfor spørger mange, hvordan man hurtigt og effektivt kan slippe af med hikke, helst uden medicin og kemikalier. Svaret er ikke altid simpelt, da årsagerne til hikke kan variere – ligesom metoderne til at stoppe det.

Hvorfor hikker vi egentlig?

Hikke skyldes en pludselig og gentagen sammentrækning af mellemgulvet – musklen, der adskiller brysthulen fra bughulen. Når denne muskel trækker sig sammen, suges luft hurtigt ind i lungerne, men samtidig lukkes stemmebåndsspalten. Resultatet er den karakteristiske "hik" lyd. Årsagerne til dette fænomen kan være mange. Det kan være en hurtig synkning af overophedet mad, pludselig afkøling af maven, irritation af nerven, der styrer mellemgulvet, eller endda følelsesmæssig uro. Hos voksne kan hikke også skyldes alkohol, kulsyreholdige drikke eller for varm eller krydret mad. Hos spædbørn er det ofte luftindtag under amning eller fodring, der er synderen.

Interessant nok, selvom hikke oftest er harmløst og forbigående, er der tilfælde, hvor det varer flere dage – og da kan det være et symptom på et alvorligere sundhedsproblem.

Hvordan slipper man hurtigt af med hikke uden medicin?

Hvis hikke opstår pludseligt og ikke er forbundet med andre sundhedsproblemer, vil det i de fleste tilfælde gå over af sig selv. Men hvis det varer ved eller gentager sig, er der naturlige metoder til hurtigt at slippe af med hikke – mange af dem er testet gennem generationer og kræver ikke andet end lidt kreativitet.

1. Hold vejret – En af de mest kendte metoder. Tag en dyb indånding og hold vejret så længe som muligt. Det øger koncentrationen af kuldioxid i blodet, hvilket kan hjælpe med at berolige mellemgulvet.

2. Drik koldt vand i små slurke – Koldt vand stimulerer vagusnerven, som spiller en rolle i hikkerefleksen. Blid gurglen eller at suge på en isterning kan også hjælpe.

3. Overraskelse eller forskrækkelse – Det er ikke en myte. Et pludseligt chok eller overraskelse kan afbryde hikkerefleksen. Det er ikke tilfældigt, at man siger, at "hikken går væk, hvis du bliver forskrækket".

4. En skefuld sukker eller eddike – Den søde eller sure smag kan stimulere nerveenderne i munden, hvilket stopper refleksen.

5. Blid tryk på punktet mellem mellemgulvet og brystet – Massage eller tryk på solar plexus-området kan hjælpe med at afslappe mellemgulvet.

Ikke alle metoder virker ens på alle. Hvad der hjælper én person, hjælper måske ikke en anden. Men netop derfor er det værd at prøve forskellige tilgange – ofte er det nok med lidt tålmodighed.

Hvordan slipper man af med hikke efter alkohol?

Efter en aften med alkohol kan hikke opstå som en uvelkommen gæst. Alkohol øger nemlig syreindholdet i maven, afslapper musklerne (inklusive dem i spiserøret) og kan irritere mellemgulvet. Hyppig luftindtagelse under samtale eller latter, kombineret med drikkeri, øger også risikoen for hikke.

Hvordan slipper man af med hikke fra alkohol uden at ty til medicin? Det vigtigste er at berolige maven. Det kan hjælpe at drikke en lille mængde lunken vand eller urtete – for eksempel med citronmelisse, mynte eller kamille. Det er også godt at sidde oprejst et stykke tid og trække vejret regelmæssigt gennem næsen, eller lægge sig på siden og slappe af. Hydrering spiller også en vigtig rolle: rent vand hjælper med at nedbryde alkohol hurtigere og lindre en irriteret mave.

Det er interessant, at nogle sværger til "en skefuld jordnøddesmør" – den tætte og klæbrige tekstur skulle tvinge kroppen til at skifte fokus fra hikkerefleksen til synke- og tyggebevægelser. Det er endnu ikke videnskabeligt bevist, men som et husråd kan det være værd at prøve.

Hikke hos spædbørn

De fleste forældre oplever, at deres nyfødte begynder at hikke regelmæssigt – ofte efter måltider. Det er almindeligt og helt normalt. Hvordan slipper man af med hikke hos spædbørn på en skånsom og sikker måde?

I modsætning til voksne anbefales det primært at fokusere på forebyggelse hos de mindste: fodre i ro og mag, sørge for korrekt ammeteknik eller flaskefodring, og sørge for, at spædbarnet ikke sluger for meget luft. Efter måltidet er det godt altid at "bøvses" barnet af, dvs. holde det i lodret position og forsigtigt klappe på ryggen. Hvis hikken allerede er opstået, er det ofte nok bare at ændre barnets stilling eller tage en pause fra fodringen. Nogle børn bemærker slet ikke hikken og er ikke generet af det.

Hvis hikken derimod varer længere end 10-15 minutter, og barnet er uroligt, græder eller nægter at spise, er det en god idé at konsultere en børnelæge. I sjældne tilfælde kan hikke hos spædbørn være tegn på refluks eller et andet fordøjelsesproblem.

Når hikke varer længere, end den burde

Sjældne, men mulige, er tilfælde, hvor hikke varer i timer eller gentager sig uden nogen åbenbar grund. Man taler da om "kronisk hikke". I sådanne tilfælde bør personen undersøges af en læge – årsagen kan være neurologisk, metabolisk eller relateret til irritation af mellemgulvet (f.eks. tumor, cyste eller betændelse). Et kendt tilfælde er den amerikanske mand Charles Osborne, der hikkede utrolige 68 år i træk – hvilket er den længst registrerede episode i historien.

De fleste mennesker oplever dog heldigvis kun hikke lejlighedsvis – og selvom det er ubehageligt, kan det håndteres med enkle hjemme-metoder. Det er vigtigt at bevare roen og have tålmodighed.

Som det gamle ordsprog siger: "Det, der ikke dræber dig, gør dig stærkere." Og hikke? Det minder os måske om, at selv i en verden af teknologi og medicin, er der mange små kropsmysterier, som vi løser på samme måde som vores bedsteforældre – med et glas vand, en dyb indånding og lidt tålmodighed.