SPF 50 til ansigtet er dit hemmelige våben mod hudens ældning
Hvorfor SPF 50 til ansigtet er vigtigere, end du tror
Solen. Kilde til liv, godt humør og D-vitamin. Samtidig er den også en af hovedårsagerne til for tidlig ældning af huden og udvikling af hudkræft. Selvom solcreme for længst er blevet en fast del af ferieudstyret og ikke kun til sommeren ved havet, undervurderer mange stadig deres daglige brug – især når det kommer til ansigtet. Huden i ansigtet er nemlig den, der oftest og mest intenst udsættes for solen. Derfor tales der mere og mere om, at en ansigtscreme med SPF 50 bør være en grundlæggende del af den daglige hudpleje. Hvorfor netop faktor 50, og hvilken creme skal man vælge?
Hvad betyder SPF 50 egentlig?
Forkortelsen SPF står for Sun Protection Factor, altså solbeskyttelsesfaktor mod UVB-stråler. Tallet angiver, hvor mange gange længere du kan være i solen uden at blive forbrændt sammenlignet med, hvis du ikke brugte beskyttelse. Teoretisk betyder SPF 50, at du er beskyttet 50 gange længere end uden beskyttelse. I praksis afhænger det dog af hudtype, intensiteten af solens stråler og korrekt påføring af cremen. Det vigtige er: SPF 50 blokerer cirka 98% af UVB-strålerne, mens SPF 30 blokerer omkring 96%. Forskellen ser måske lille ud ved første øjekast, men i virkeligheden betyder det næsten dobbelt så meget UV-stråling, der trænger ind i huden.
Derfor anbefaler dermatologer creme med SPF 50 til ansigtet, selv til daglig brug – ikke kun på stranden eller i bjergene. Hvis du tilbringer tid udendørs, selv bare på vej til arbejde, med barnet på legepladsen eller under en frokostpause i en caféhave, påvirker UV-stråler din hud, uden at du lægger mærke til det.
Dagcreme med SPF
En af de mest almindelige undskyldninger for, hvorfor folk ikke ønsker at bruge solcreme til ansigtet, er frygten for fedtet film, tilstoppede porer eller en hvid belægning. Moderne produkter imødegår for længst disse problemer. En kvalitetscreme til ansigtet med SPF 50 kan i dag være let, ikke-fedtende, hurtigt absorberende og samtidig fyldt med fugtgivende og plejende ingredienser.
For eksempel vil sensitiv eller akne-udsat hud sætte pris på produkter uden parfume og med mineralske filtre, som er mere skånsomme. Omvendt vil tør hud nyde godt af cremer beriget med hyaluronsyre eller planteolier. Og hvis du bruger make-up? Så kan du vælge en tonet creme med høj beskyttelse, der både udjævner og beskytter huden.
Prøv vores naturlige produkter
I øvrigt er SPF 50 ikke kun relevant om sommeren. UV-stråler trænger også gennem skyer, og selv om vinteren kan de reflekteres fra sne og være lige så stærke som om sommeren. Og hvis du tilbringer meget tid ved et vindue eller i bilen, absorberer glasset godt nok UVB-stråler, men ikke UVA-stråler, som er hovedårsagen til hudens ældning. Derfor bør en dagcreme med SPF 50 være en del af din rutine året rundt – ligesom tandbørstning.
En lille ændring, stor forskel
Lenka, 34 år, arbejder som bogholder og tilbringer det meste af dagen ved computeren. Hun har aldrig rigtig gået op i hudpleje – hurtigt afrensning med micellar vand, sommetider creme og ingen solcreme, fordi "solen skinner jo ikke i kontoret." Først da hun begyndte at få fine pigmentpletter på panden, besøgte hun en kosmetolog. Hun anbefalede at begynde at bruge en dagcreme med SPF 50. Lenka blev overrasket over, at hendes hud, selv om vinteren, havde en frisk tone, og at pletterne stoppede med at forværres. "Det er som at give huden solbriller," siger hun nu med et smil.
Kemiske vs. mineralske filtre – hvad skal man vælge?
Et meget almindeligt spørgsmål er, om man skal vælge kemisk eller mineralsk sammensætning. Kemiske filtre absorberer UV-stråler og omdanner dem til varme – de er som regel lettere, gennemsigtige og velegnede under make-up. Mineralske (også kaldet fysiske) filtre, såsom zinkoxid eller titandioxid, fungerer som spejle – de reflekterer strålerne væk fra huden. De er ideelle til sensitiv hud, børn, gravide kvinder eller enhver, der ønsker at undgå syntetiske stoffer.
Hvis du leder efter en naturlig ansigtscreme med SPF 50, bør du fokusere på produkter med mineralske filtre, uden nanopartikler og uden parfume. Disse cremer kan være lidt tungere, men moderne teknologi gør det muligt at smøre dem ud uden en hvid film.
Nøgleegenskaber for en god creme med SPF 50 til ansigtet
Hvad skal man så kigge efter på etiketten, når man vælger den ideelle dagcreme med høj beskyttelse?
- Bredspektret beskyttelse (broad spectrum) – beskytter mod både UVB og UVA-stråler
- Velegnet til din hudtype – uden komedogene ingredienser til fedtet hud, fugtgivende til tør hud
- Uden parfume – ideel til sensitiv og allergisk hud
- Uden nanopartikler, hvis du foretrækker naturlige alternativer
- Vandafvisende, hvis du sveder eller planlægger at gå i vandet
Myte - SPF i make-up er nok
Det er ofte sagt, at hvis make-up eller BB creme indeholder SPF, er yderligere beskyttelse ikke nødvendig. Desværre er virkeligheden en anden. For at huden faktisk skal få det deklarerede niveau af SPF 15 eller 30 fra make-up, skulle du anvende meget mere, end hvad der er almindeligt. Det betyder at lægge flere gram produkt, hvilket ingen gør. Derfor anbefaler dermatologer først at påføre en fuldgyldig creme med SPF 50 på ansigtet og derefter påføre make-up. Nogle mærker tilbyder også fikseringssprays eller pulvere med SPF, som let kan genanvendes i løbet af dagen uden at ødelægge make-up'en.
Beskyttelse som forebyggelse mod ældning
Solbeskyttelse handler ikke længere kun om solskoldninger og hudkræft. I dag ved vi, at op til 90% af tegn på for tidlig hudældning skyldes solen – fra rynker, tab af elasticitet til pigmentpletter. Daglig brug af SPF er derfor den mest effektive anti-age strategi, du kan give dig selv. Og hvad er det bedste ved det? Det er enkelt, tilgængeligt og kræver ingen injektioner, lasere eller plastik.
Dermatolog Dr. Monika Arenbergerová udtrykker det præcist: "Ingen kosmetik vil gøre så meget for din hud som regelmæssig brug af solcreme."
Prøv vores naturlige produkter
Bæredygtighed og etik i solpleje kosmetik
Udover de sundhedsmæssige aspekter, er det for mange mennesker også vigtigt, hvad kosmetikken indeholder – eller ikke indeholder. En bæredygtig livsstil afspejles i stigende grad også i hudpleje. Naturlige solcremer kombinerer ofte mineralske filtre med planteekstrakter, pakkes i genanvendelige emballager og testes ikke på dyr. Desuden er de mere skånsomme for følsomme økosystemer – for eksempel koralrev, som nogle kemiske filtre skader. Hvis du derfor vælger en ansigtscreme med SPF 50, så prøv at vælge et mærke, der tænker ikke kun på din hud, men også på planeten.
En almindelig dag begynder med at trykke på snooze-knappen, en kop kaffe og et kig ud af vinduet. Og netop her bør en ny morgenrutine indføres – påfør en beskyttende creme med SPF 50 på ansigtet. Det tager ikke mere end et par sekunder, men kan give din hud mange års sundhed, skønhed og selvtillid. For hudpleje er ikke en luksus – det er en form for kærlighed til sig selv. Og den fortjener den bedste beskyttelse.
