Hvordan man beskytter børn mod solallergi i sommermånederne
Hvordan genkende og håndtere solallergi og varmeudslæt hos børn
Sommer betyder for de fleste familier tid til udflugter, ferier ved vandet og lange eftermiddage på legepladsen. De varme dage lokker børnene ud, hvor de kan lege, løbe og udforske verden uden forstyrrelser. Men for nogle forældre bringer solskinsvejret også bekymringer – deres børn reagerer på solen med ubehagelige hudsymptomer. Udslæt, kløe, røde pletter eller små blærer kan være tegn på solallergi eller den almindelige sommerlidelse: varmeudslæt. Men hvordan kan man finde ud af, hvad der præcist plager barnet, og hvordan kan man lindre det mest effektivt?
Solallergi hos børn
Solallergi, også kendt som polymorf lysudslæt, rammer i stigende grad flere mennesker, inklusive små børn. Det er en tilstand, hvor huden reagerer med ubehagelige symptomer efter udsættelse for sollys. Oftest viser det sig som kløende udslæt, rødme, knopper eller blærer, der opstår flere timer efter ophold i solen – typisk på steder, der ikke var beskyttet af tøj.
Det interessante ved solallergi er, at det ikke er en allergi i klassisk forstand – altså en overreaktion af immunsystemet på et bestemt stof – men snarere en reaktion fra huden på kombinationen af sollys (især UVA-stråler) og visse faktorer i kroppen eller på huden. Hos børn, hvis hud er mere følsom og tyndere end hos voksne, kan disse reaktioner opstå selv efter kort tid udendørs.
Et typisk tegn er, at udslættet opstår, selvom barnet ikke er overophedet – altså for eksempel i forårssolen, hvor temperaturerne ikke er høje, men solstrålingen er intens. "De mest almindelige steder er skuldre, nakke, underarme og ben, fordi de oftest er udsat for solen," siger praktiserende børnelæge, dr. Petra Veselá.
Varmeudslæt eller solallergi?
Begge problemer kan vise sig på samme måde – med små knopper, rødme og kløe. At skelne mellem varmeudslæt og solallergi hos børn kan imidlertid være afgørende for den rette pleje.
Varmeudslæt opstår primært som følge af overophedning og ophobning af sved i svedkirtlerne. Det opstår oftest på steder med dårlig ventilation – i hudfolder, under tøj eller i bleområdet. Knopperne er små, ofte hvide eller røde, og kan ledsages af svie eller kløe. Varmeudslæt opstår oftest efter sport, søvn i et varmt rum eller i tropiske dage.
Omvendt rammer solallergi steder, der har været udsat for sol, og kan også opstå i køligere vejr. Knopper ved allergi er ofte større, klør oftere og kan smelte sammen til større områder.
Forskellen kan også være i tidspunktet – mens varmeudslæt opstår næsten med det samme efter overophedning, er symptomerne på solallergi ofte forsinkede og kan udvikle sig flere timer efter ophold udendørs.
Hvad skal man gøre, når der opstår udslæt?
Hvis et barn får en hudreaktion efter ophold i solen, er det vigtigt først og fremmest at begrænse yderligere soleksponering. Stærk sollys kan forværre symptomerne, så det er bedst at flytte barnet i skyggen, køle det ned og behandle huden forsigtigt.
Ved mistanke om varmeudslæt kan man:
- Tage barnets overskydende tøj af
- Bruse med lunkent vand uden sæbe
- Lade huden ånde og tørre i luften
- Behandle med naturlige produkter indeholdende panthenol eller morgenfrue
For solallergi gælder lignende regler, men der skal også lægges vægt på forebyggelse. Hvis symptomerne gentager sig, er det godt at konsultere situationen med en børnelæge eller hudlæge, da der kan opstå andre former for fotosensitive reaktioner, for eksempel i kombination med visse lægemidler eller kosmetiske produkter.
Hvordan beskytte børn mod solreaktioner?
Forebyggelse er altid mere effektiv end behandling. For børn, der er tilbøjelige til solallergi eller ofte lider af varmeudslæt, giver det mening at tænke over daglige vaner i sommermånederne. Nøglen er en kombination af passende tøj, skygge, hydrering og passende kosmetik.
Børns hud bør beskyttes af lette, åndbare materialer af naturlige fibre, såsom bomuld eller bambus. Det er vigtigt at undgå syntetiske materialer på grund af ophobning af sved, der kan forårsage irritation. En vigtig hjælp er også en hat med bred skygge, der beskytter ansigt og nakke, samt en kvalitets solcreme med høj UV-faktor og beskyttelse mod UVA-stråler. Ideelt set bør den være beregnet direkte til følsom børnehud og uden parfume.
Ved valg af solcremer er de med mineralfiltre – såsom zinkoxid eller titandioxid – effektive, da de danner en fysisk barriere på huden og ikke forårsager allergiske reaktioner så ofte som kemiske filtre.
En almindelig misforståelse er at påføre cremen først udenfor. Eksperter anbefaler dog at anvende solproduktet mindst 20 minutter før man går ud, så det har tid til at danne et effektivt beskyttende lag.
Naturlige hjælpemidler fra hjemmet og naturen
I perioder, hvor udslæt opstår oftere, kan naturlige midler også hjælpe. For eksempel er aloe vera kendt for sine beroligende og fugtgivende egenskaber. Gelen fra denne plante kan lindre kløe og støtte hudens regeneration. Man bør dog undgå produkter med alkohol og stærke dufte, da de kan forværre irritationen.
Mange forældre roser også omslag af kamille eller morgenfrue, som har antiinflammatoriske egenskaber. Hvis et barn lider af gentagne allergiske reaktioner, kan det nogle gange være hensigtsmæssigt at give antihistaminer, men altid kun efter konsultation med en læge.
Forældrene til lille Tomášek, der hver forår lider af markante udslæt på armene efter de første solskinsdage, fandt lindring i en kombination af mineralsolcreme, let tøj af økologisk bomuld og regelmæssig hydrering af huden med sheasmør. "I år tog vi for første gang på ferie uden kortisoncreme i kufferten," griner hans mor.
Hydrering og kost som usynlige allierede
Et barns hud, der er tilstrækkeligt hydreret og næret, reagerer meget bedre på ydre påvirkninger. Sommerens varme fører hurtigt til dehydrering, så det er nødvendigt at sikre en tilstrækkelig væskebalance. Vand og usødede urte-teer er særligt velegnede. Søde læskedrikke og juicer kan paradoksalt nok belaste huden.
Ligeledes spiller kosten en rolle i hudens beskyttelse. Fødevarer rige på antioxidanter, såsom sæsonens frugt og grøntsager – blåbær, jordbær, tomater, gulerødder – kan styrke hudens naturlige modstandskraft mod UV-stråling. Vitaminerne C, E og beta-caroten anses for at være naturlige "indre solcremer".
Prøv vores naturlige produkter
Selvom solen er en naturlig kilde til vitamin D og en vigtig faktor for børns sunde udvikling, fortjener den respekt som ethvert stærkt naturfænomen. Børns hud fortjener den bedste pleje – ikke kun når der opstår udslæt, men også forebyggende.
Det er ikke nødvendigt at frygte solen, men det er nødvendigt at håndtere den med omtanke. Og når vi ved, hvordan man skelner mellem varmeudslæt og solallergi, hvordan man støtter barnet med naturlige midler, og hvordan man beskytter huden, kan vi nyde sommerdagene med ro i sindet – og uden kløe.
